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水占人体重量的60%-70%，参与整个身体循环，可以毫不夸张地说，水关系到全身健康：体温调节、新陈代谢、各种营养物质的吸收……都离不开水的作用。
而现实生活中，脑热、喉咙发紧、肚痛腹泻……总会听身边人提醒你要多喝水，甚至已经成了“的良方”。那真的有效果吗？
确实，水不仅能解渴，还有“百”的美称，在特定情况下不仅能缓解不适，还有助于疾病恢复。
但是，水，喝对才更养人！
硅是人体所必需的微量元素，硅在水中溶解度很小，一般以偏硅酸的形式存在于水中
偏硅酸只存在于自然界中的地表水或地下水，山泉水等，人工是无法添加的。自然界中水和硅酸盐矿物质共存的环境里，硅酸盐释放的能量被水体吸收，使水体生成偏硅元素，因此叫偏硅酸。
水硅含量高低与心血管病发率呈负相关。 “偏硅酸”主要分布于人体皮肤及结缔组织中，它具有恢复血管弹性、血管内壁沉积脂肪的作用，因此保护心脑血管系统正常机能是“偏硅酸”的主要作用。如果人体缺乏“偏硅酸”，心脑血管系统易发生病变，产生动脉硬化、冠心病等疾病。
虽然硅素功能很强大，但人体自身不能产生硅元素，需要从体外补充摄取，而摄取途径只有通过饮食，而普通的餐饮摄入的硅元素微乎其微。
身体是如何摄取更多硅元素？
因为硅素一般以偏硅酸的形态存在于天然水中，所以人体能够吸收硅的佳途径，就是通过饮用含有的偏硅酸天然水。在营养学中，每天摄取20mg~50mg量是必不可少的。
“偏硅酸”还是国家鉴定矿泉水9项微量元素标准中的一项，我们可以选择偏硅酸含量高的矿泉水饮用。而矿泉水中偏硅酸大的好处还在于它不会残留体内造成沉积。
在德国，硅元素的安全性，已在食品分析检验和基因分析的水平上进一步获得了证实，他们认为偏硅酸是一种非常安全的，对人体有益无害的纯天然健康元素的载体，可以称为“水中黄金”。
德国和日本专家总总结：偏硅酸从人体内的肠道吸收后从肾脏排出的代谢过程已非常明确，并且在体内过剩的硅也不会积累在体内，100%从肾脏排出体外。
医学研究发现，偏硅酸在人体中的作用：
日本医学博士细井睦敬《硅元素之力》研究中发现硅对人体的作用：线粒体减少癌症；提高骨密度；增加血管弹性预防硬化调节血压；干细胞促进；免疫细胞提高自愈力、对心血管、骨骼生长等具有保健功能......
1、偏硅酸可促进骨骼生长
硅与骨骼的生长及结构有关，摄入量不足，会使骨质含钙量减少。缺硅还会使动物生长迟缓，造成骨骼异常、畸形（特别是头颅）、牙或牙釉质发育不良。

2、硅酸可增加软骨、结缔组织的弹性和强度
软骨正常生长需要硅，尤其在胚胎期特别明显。硅可以帮助结缔组织发展纤维性机构，从而增加其弹性和强度。
3、偏硅酸可美容、抗衰老
美容护肤也少不了“偏硅酸”。偏硅酸也是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织的必需元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。
4、偏硅酸对心血管有保护作用
硅与冠心病的关系逐渐被人们所重视。硅能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。因此硅抗动脉粥样硬化的作用，可能就是由于硅能起到保持弹力纤维和间质完整性，以防止粥样硬化斑块的形成
5、降低老年痴呆症的发病率
研究人员发现，经常饮用偏硅酸型矿泉水有助于降低人体体液内的铝浓度，而人体铝浓度与阿尔茨海默氏症，也就是我们常说的早老性痴呆症呈正相关。偏硅酸型矿泉水中的硅具有化解铝毒的作用，长期饮用可降低老年痴呆症的发病几率仙海岛吸氢机、仙海岛富氢水站
此外，它还对保护胃肠的溃疡面有特殊效果。
临床证明，人体内一旦缺硅元素，女性在30岁以后，男性在40岁以后，骨骼、血液、皮肤、结缔组织等，都会不同程度的发生变化，尤其是女性在骨骼和皮肤方面变化尤其明显，如骨质疏松、皮肤胶原蛋白流失，会造成皮扶松弛、毛发脱落、皮肤角质破坏等。