35岁的女人怎么缩阴 女人缩阴必知的常识

　　身为女性，多多少少都有些反复纠缠的妇科疾病，是难以宣之于口的“私人病”。除了妇科病，还有由于不克制生活而导致频繁的性愛，更是让女人出现阴道松弛等难言之隐。鉴于35岁的女人怎么缩阴，使我们能够重新找回女性的魅力。

　　35岁的女人怎么缩阴，阴道松弛对女性的危害：

　　1、阴道松弛容易发生，尤其是阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　2、性生活质量：因为阴道对的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐，出现性冷淡、达不到性高潮、房事痛等情况。

　　3、阴道松弛，干涩、房事疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女性带来了不少苦恼，成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、、易怒，过早出现衰老。

　　35岁的女人怎么缩阴，运动缩阴方法令私处紧致如初：

　　1、经常锻炼骨盆肌肉:这样做能够让肌肉变得紧实，减少松弛的情况，这样能够让阴道收缩变得有力。锻炼的方法也挺简单，只要深深吸气之后将肛门紧缩十到十五秒钟，再将气呼出，同时让肛门恢复放松的状态。这样的动作，建议重复二十次就可以了。

　　2、提肛运动:这是简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼，使女性的阴道会更加紧实，更容易获得高潮。

　　3、举腿:臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。

　　35岁的女人怎么缩阴？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。没有任何一款缩阴产品可以完全依靠广告获得经久不衰的市场，只有那些品质卓越，经得起市场和实践的考验的缩阴产品，才能被广为传颂。蒂尔茵纳米萃取凝胶在全国畅销1周年之后，气势仍然不减，甚至在国内上市引起了抢购的热潮，足以说产品的质量及其的不一般。这样的趋势一定会影响到广大消费者的缩阴理念，越来越多的人会认识到只有“安全、健康、自然”的缩阴产品才是缩阴的选择。

　　已婚女人可以说责任重大，不仅要照顾老人哺乳小孩，同时还要操持家务，有的甚至还需要上班维持生计，诸多的事务都压在一个人的身上，是非常辛苦的。虽然缩阴方法很多，目前市面上关于缩阴的产品也非常多，但无论是什么方法，一定要以健康为前提，做好自我保健措施，只有从根源上保障了自身的卫生安全，才能够更好地保障私处健康!