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安利健康塑形计划，安利管理三步曲
随着生活水平的提高，“发福者”日渐增多，肥胖不仅影响人们的形象，还会对身体健康造成很多危害。那么都有哪些危害呢？下面我们就来看看。
一、血脂异常
对于肥胖的朋友来说，胆固醇极易升高。这是因为人体进食的脂肪太多，或者是人体的脂肪储存过多，从而造成人体血脂异常的情况。
二、易引起运动系统障碍
肥胖者的体重过重，对骨骼和关节等身体运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等身体器官组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西在行走，久而久之，极易积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
三、增加心脏负荷
正常人体的心脏就像一个泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏同样也会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，极易造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至可能出现明显的心功能衰竭。
四、精神受打击
肥胖者，普遍会受到外界环境的影响，令他们出现焦虑、抑郁、自闭以及强迫症等精神上的问题，从而造成精神上的不良影响。
现实生活中，绝大部分人已经意识到肥胖的诸多危害，可由于方法的选择不当，以致于成功者寥寥无几。细看下去，竟发现有许多误区导致大家失败。
各种节食法
断食法是极端的一种方法，害人无数。不吃饭极易出现不良。
单一食物法是一个很大的误导，要知道，单一食物永远不可能满足人体所需的所有营养素，比如只吃水果（苹果法，黄瓜法等等），从中能够摄入的营养素只有可怜的某些维生素、糖类和膳食纤维，基础的三大供给营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪类是远远不够的，甚至一些必须的矿物质都不够，这和断食法相比好不了多少。
•      过午不食或者过早不食，就是一天只吃1-2餐，其本质是低热量饮食法，但即使每餐的饮食量很大，这种饮食习惯也是极不健康的。
不可能实现的“局部”
局部运动只能锻炼强化该部分的肌肉，而不能使该部分的皮下脂肪减少。脂肪的消耗是全身性的，“练哪瘦哪”是健身领域的一个谣言，“练哪大哪”是可以的，因为肌纤维可以选择性肥大，减脂减全身，增肌增局部。▼
正确的方法，需要良好的饮食控制和全身性的运动来达成。而纽崔莱乐纤体重管理三步曲，是基于先进科技以及纽崔莱健康专业知识，为使用者打造集产品、方法和服务于一身的整体性体重管理方案。它易于使用、易于坚持并贴近使用者的生活方式，助您科学地管理体重，并长期保持理想状态。