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中医理论上认为气血是人之根本，气血充足是保持人体身体健康的基本条件，气血畅通则身体温暖、面色红润，尤其是女性身体本身就比较虚弱，且寒气比较重，一旦出现气血不足的情况，就会有月经量少、经血有血块等不良情况，女人到了40岁，随着年龄的增长，身体素质逐渐下降，经期常会出现气血不足引起的月经量少，妇科中医建议，女人到了40岁，如果出现月经量偏少的情况，多用它泡水喝，有助于污血的及时排出，子宫更干净，适合养生。



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黑枸杞泡水：黑枸杞是常见的一味，具有延衰老、改善血液循环的作用，黑枸杞子含有的花青素有助于改善血液循环，恢复血管的弹性，保持血管的弹性，从而保持血液的畅通，维持身体中血液的快速流动，改善气血不足的情况，妇科中医建议，女人到了40岁，日常用黑枸杞泡水喝，有助于促进血液的流通，从而加速污血和毒素的排出，有助于缓解月经量少的情况，保持子宫内部环境的洁净，子宫也会更干净。
生活中，多数人受了风寒，大多数人都会选择喝一碗姜汤，来驱除体内的寒气，缓解风凉的效果是很不错的。还有很多女性朋友都会有痛经、宫寒的毛病，在冬季容易手脚冰凉，

会比一般人更加怕冷，这些都是因为体内寒气过重导致的。生姜有非常好的驱寒效果，有这些寒性者，可以使用生姜敷肚脐来祛除体内的寒气，暖宫散寒，增加体温，排除体内的毒素，让子宫更舒服。