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1.准备好所有的食材。

2.糙米用清水浸泡20-30分钟备用。

3.南瓜去皮切块。

4.把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。

5.加入燕麦片。

6.加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。

7.加盖按下营养饭-煮粥健。

8.滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。山西太原已共有几家安利纽崔莱专卖店，太原安利蛋白质粉去哪儿购买