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想要判断自己是否有睡眠障碍吗？质量的方法你知道吗？快跟小安一起了解一下吧～

 

障碍是目前常见的睡眠障碍之一，主要特点是入睡困难、睡眠维持困难、早醒，并伴有巨大的压力和日间功能受损。

 

在我国，多数人存在不同的睡眠问题，障碍是常见的一种睡眠问题，会给人们带来很大的负担，影响生活的不同领域，而且可以持续数年。

而且还与许多躯体疾病及心理疾病相关，主要有心脏疾病、卒中、高血压、肥胖、血脂异常、焦虑抑郁等。所以问题对人体健康是相当重要的。