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首先我我说一下我长痘的历程：这个痘痘说长就长 没有一丝丝防备 就这样 出现在我的脸上！ 我现在是大二下学期 在大一上学期的时候 我也长过痘痘 但那个是因为 清洁不到位 那个时候用的卸妆油没有完全乳化 于是堵住了毛孔 长了痘痘 后来用芭妮兰卸妆膏 认真乳化 痘痘就好一点了（这个芭妮兰我之前笔记中也有写过）然后现在我直接买了卸妆乳（不用担心毛孔堵塞啦 好了 这个等一下再详细的介绍哈 ）然后到了大二上学期 痘痘就开始爆发了 那个寝室湿气重（住在阴面晒不到太阳☀）而且我之前饮食真的是不咋地 垃圾食品没少吃 脸颊两边 长了很多 后来额头也长了 然后内分泌失调 下巴也长了 反正就是 很多 （当是内心是崩溃的 但是还是要安慰自己 这是！说明我的身体还没有弱到 体内有毒到连痘痘都发不出来了）之后 我就 注重饮食 不能吃甜的（仅指加工的甜）辣的 要很清淡 会发的东西也吃不太来 比如牛肉 海鲜 然后 10:30 睡觉 早上一定要吃早饭 多喝水 多吃蔬菜水果 有时候会吃一些沙拉 这个过了一段时间 我发现 脸颊两边的痘痘 有点好转了！（当然也搭配了日常护肤 痘痘还是要内调外养的 所以 痘痘好转是需要时间的 慢慢来 ）另外在没查清楚里面有没有之前 药膏还是不要随便摸啊！ 当然 狮王祛痘膏 是没有的 可以放心！但是 对肌肤还是有刺激性的 还是少用用比较好