卷腹运动帮你赶走啤酒肚

　　炎热的夏季伴侣就是冷饮，而冷饮中选择就是冰啤了。相信很多男士都是夏天为了凉快一点就喝了很多的冰啤酒，结果一整个夏季过后发现自己居然有了啤酒肚。其实，不光是喝多了啤酒会长啤酒肚，长时间坐着办公不运动也会慢慢长出小肚子。所以，趁着冬天还没到赶快动起来把啤酒肚小肚子都减掉吧。曼姿纤体加盟提醒大家，肚子有赘肉不好减，选对方法很重要。

　　为什么喝多了啤酒会长小肚子呢？曼姿纤体加盟专业人士分析是因为啤酒的热量很高，长时间的喝啤酒又没有消耗就会导致啤酒肚的出现。其实，大家在减啤酒肚的时候可以选择运动和来达到减掉它的目的。在这个以健康生活为风潮的时代，运动已经成了人们生活中的重要话题，曾经女明星袁姗姗还因为马甲线而上，所以，为了减掉肚子上的肉我们也可以用袁姗姗马甲线的方法来。在某个中看到，袁姗姗练马甲线主要的方法就是坚持运动，每天一个半小时的运动时间，主要是卷腹运动和高抬腿运动。卷腹运动就是躺在床上或瑜伽垫上，双腿弯曲并且小腿与地面平行，同时头部左右向腿部靠近，每天坚持卷腹运动在加上一个小时的慢跑能有效减掉啤酒肚。这样的运动方式不仅能减肚子上的赘肉还能锻炼到你腿部的肉，是一个一举两得的方法。

　　除了运动的方法能帮助减掉啤酒肚之外，还可以通过的手法让啤酒肚消失，而且，能促进促进肠道运动加快新城代谢，对身体健康很有帮助。如何才能按掉啤酒肚呢？时平躺在床上，双手向一个方向围着肚子按，力道自己把握。肚子不受时间的限制，只要你方便都可以按，不过建议不要再吃了饭之后马上就按，还是让肠胃休息一下。

　　曼姿纤体加盟采用的是中医疗法，是经过科学实验验证总结出来的一套以人身体健康为前提的健康绿色法，会根据每个人的体质特征制定方案，特别针对男士啤酒肚有哦！