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山玩水的时候你会走路吗

更新时间:2016-08-24 11:11:32 浏览次数:145次
区域: 太原 > 太原周边
类别:国内旅游
地址:山西太原
山玩水的时候你会走路吗?山西旅行社(www.qc***)小编知道,很多朋友怕是看到标题就会觉得自己会走路啊,不会走路你还游的动山,玩的动水吗?可是,你错了,其实很多朋友并不会真正的走路呢!

在青山绿水间旅游只有会走路才能玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。

1、要走不要跳

三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。

2、要匀不要急

匀速行走省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式累人。

3、快去慢返

上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。

4、走阶不走坡

上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。

5、走硬不走软

在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

6、避滑就涩

宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

游山玩水的时候你会走路吗?通过山西旅行社小编以上的介绍,对您的出游应该会有所帮助,祝您旅途愉快!
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