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坐月子，就是孕妇经过了怀孕的过程，在生产之后的6～8周甚至更长时间，有别于日常生活的生活方式、饮食方式，以及休养方式。坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和机体尽快恢复。
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